Elva Spordikuu: HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreening)
Elva Spordikuu: HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreening)
Kohal on treener Jaanika Kurgjärv, kes osaleb Elva Spordikuu raames treenerina juba kolmandat aastat.
Jaanika on treenerina tegutsenud üle kümne aasta, andes treeninguid nii personaalselt kui ka gruppides.
Elva spordikuu raames toimuv HIIT (lühend tuleb inglise keelest: high-intensity interval training) koosneb lühematest (kuni 45sek) ja intensiivsetest tsüklitest ja seejärel puhkepausist või rahulikumast liikumisest.
Kui tunned, et soovid end proovile panna siis see treening sobib just Sinule!
Lisaks turgutab Jaanika iganädalaselt neljapäeviti Elvas spordisõpru Spordihoone matisaalis .
Treeningutel osalemiseks on aga tarvis end registreerida, mida saad teha siin lingil: https://forms.office.com/r/XKB00K3tSBJaanika Kurgjärv
Järgmised sündmused
Jalgpall
Esiliiga: FC Elva vs FC Nõmme United
04.07.2022
19.00
tasuta
Elva Linnastaadion
Jalgpall
Puhja Cup jalgpallis 2022 (naised)
09.07.2022
10.00
Puhja staadion
Jalgpall
XIX Rannu Cup Jalgpallis (mehed)
10.07.2022
10.00
Rannu staadion
Eesti Liikumis-ja Spordifestival, Laskesport, Laskmine
Elva Laskespordinädal 2022
25.07.2022 - 31.07.2022
Elva Laskespordiklubi
Eesti Liikumis-ja Spordifestival, Rula
Eesti Liikumis-ja Spordifestival: Elva Slam 2022
29.07.2022 - 31.07.2022
Elva Rulapark